Усталость за рулем, как с этим бороться?

   По статистике в России каждое третье дорожно-транспортное происшествие происходит из-за усталости водителя, управляющего транспортным средством. Профессиональные водители знают множество секретов, каким образом можно противостоять усталости и сну, находясь за рулем.

      Предлагаем вам познакомиться с несколькими простыми советами.

         1. Самый лучший и проверенный способ – это полноценный отдых. Если возможности полноценно отдохнуть нет, то самый оптимальным вариантом является остановка и отдых на протяжении 20-25 минут. Это позволит частично восстановить свои силы и продолжить путешествие.

         2. Очень хорошим способом «взбодриться» является употребление безалкогольных напитков с большим содержанием кофеина. Не путайте эти напитки с энергетиками, которые практически не приносят никакого эффекта, а лишь вредят вашему здоровью.

         3. Если вы путешествуете не один, то в пути можно всегда завязать интересный разговор – поверьте, дорога с болтуном скучной для вас точно не будет.

         4. В последние годы на рынке автомобильных запчастей и аксессуаров можно встретить множество технических приспособлений, которые помогают предотвратить засыпание водителя. Самым эффективным из них является прибор, который издает громкий сигнал при засыпании водителя за рулем.

         5. Можно установить специальную систему на свой автомобиль, которая при засыпании водителя будет издавать громкие сигналы, а в случае если водитель не реагирует на них, она полностью переведет управление автомобилем в автоматический режим и произведет полную остановку. Подобные системы уже давно устанавливают на железнодорожном транспорте.

         6. Самым простым и самым распространенным способом «прогнать» сон является громкая музыка. Постарайтесь всегда иметь в машину пару дисков с музыкой, причем она должна быть «быстрой» и заставлять двигаться.